תפקודים ניהוליים הם כישורים קוגניטיביים גבוהים שמאפשרים לנו ולילדינו לנהל את החיים ביעילות, להתמודד עם אתגרים ולהשלים משימות בלי הסחות מעכבות
ליסה גרוסמן
פסיכולוגית ומאמנת, מומחית באימון מבוגרים ובהדרכת הורים לילדים עם הפרעת קשב והתנהגות.
תוכלו לרכוש אסטרטגיות פרקטיות בשיטת אימון תפקודים ניהוליים. תפקודים ניהוליים הינם כישורי מוח גבוהים שמאפשרים תפקוד ממוקד ויעיל, כגון תכנון, התמדה, חשיבה אסטרטגית, ויסות רגשות ותגובות. ניתן לחזק את כישורי מוח דרך תרגול מיומנויות:
- הפעלה לפי סדרי עדיפויות
- נטרול הסחות
- הקשבה ממוקדת מטרה ומשימה
- תקשורת עם המשפחה, חברים ובעבודה
- ניהול רוטינות בריאות
- מיתון רגשות ומצבי רוח
- שליטה בתגובות אימפולסיביות
האימון מתבצע במשך 10-20 מפגשים, בהם המתאמן חווה תהליך של ניסוח יעדים, בניית תכניות פעולה, ותרגול אסטרטגיות.
בואו לפגוש את האימונים המובילים
אימון זוגי עבור זוגות עם הפרעת קשב מיועד לעזור לבני הזוג המתמודדים עם ההשפעה של תופעות אלו בזוגיות ובתפקידם כהורים.
תהליך אימון נשים הכולל הקניית אסטרטגיות לוויסות רגשי והתנהגותי: ניהול זמן, הרפייה והעצמה עצמית, תקשורת אסרטיבית, ושיטות להתמרת האנרגיה השלילית למטרות חיוביות.
אימון הורים מחזק את התפקודים הניהוליים – יכולות קוגניטיביות גבוהות של המוח - גם של הורים וגם של הילדים.
אימון ADHD, או המונח הלועזי ADHD Coaching מסייע לאנשים בעלי ADHD להתגבר על קשיים בתפקודים ניהוליים בכל התחומים: הלימודי, המקצועי, המשפחתי והחברתי.
אימון ADHD, או המונח הלועזי ADHD Coaching מסייע לאנשים בעלי ADHD להתגבר על קשיים בתפקודים ניהוליים בכל התחומים: הלימודי, המקצועי, המשפחתי והחברתי.
אימון הורים מחזק את התפקודים הניהוליים – יכולות קוגניטיביות גבוהות של המוח - גם של הורים וגם של הילדים.
תהליך אימון נשים הכולל הקניית אסטרטגיות לוויסות רגשי והתנהגותי: ניהול זמן, הרפייה והעצמה עצמית, תקשורת אסרטיבית, ושיטות להתמרת האנרגיה השלילית למטרות חיוביות.
אימון זוגי עבור זוגות עם הפרעת קשב מיועד לעזור לבני הזוג המתמודדים עם ההשפעה של תופעות אלו בזוגיות ובתפקידם כהורים.
תפקודים ניהוליים הם כישורים קוגניטיביים גבוהים שמאפשרים לנו ולילדינו לנהל את החיים ביעילות, להתמודד עם אתגרים ולהשלים משימות בלי הסחות מעכבות
צרו קשר עם ליסה
אימון טלפוני, זום או FaceTime הוא אלטרנטיבה מעשית ואפקטיבית לאימון פנים אל פנים, במיוחד עבור לקוחות שאינם יכולים להיפגש ברעננה. למידע נוסף או לפגישת ייעוץ חינם צרו איתי קשר
שלחו לי הודעה
