יש קשר הדוק בין תפקודים ניהוליים לבין הפרעת קשב. לכולנו אתגרים שמשפיעים על היעילות ועל הוויסות הרגשית שלנו, על התפקוד שלנו בעבודה, בלימודים במערכות יחסים ובניהול הרגלי בריאות. בעלי הפרעת קשב מתקשים יותר מאחרים לתכנן ולהתארגן, להניע את עצמם להתחיל כאשר הדדליין אינו בדיוק לפניהם, לנהל הסחות רגשיות – מחשבות ורגשות – וחיצוניות כגון מסכים ורעשים, ולווסת את המוטיבציה כדי להיצמד לתוכניות עד השלמתם.
הפרעה קשב הינה הפרעה נוירו ביולוגית ביכולת הוויסות הרגשי והפיזיולוגי.
הפרעת קשב – ADHD – Attention Deficit Hyperactivity Disorder מתאפיינת ע”י חוסר רוגע מחשבתי והתנהגותי: הסחת דעת, אימפולסיביות וחוסר מנוחה מנטלי וגופני. התסמינים קיימים מגיל הילדות אבל לא תמיד נראים עד שהדרישות הסביבתיות עולות על היכולות להתמודד.
מקור ההפרעה הינה בעיכוב של 30-40 אחוזים בהתפתחות התפקודים הניהוליים של המוח. העיכוב מפריעה לתפקוד תקין באחד או יותר תחומים: לימודי, חברתי, משפחתי, תעסוקתי, בריאותי בגלל שהם מונעים יותר ע”י הדחף להשיג מטרות בעלי רווח בטווח המידי על חשבון השגת מטרות ארוכי טווח.
לסכום, בעלי הפרעת קשב מונעים יותר ע”י המוח המגיב בסיטואציות מסוימות, ופחות ע”י המוח החושב.
כאשר אנשים מופעלים ע”י המוח המגיב, הם
- מתקשים ליצור רוטינות
- דוחים משימות
- מרגיש/ה עייפים, מוסחים, ו/או עצבניים מכדי להתרכז
- מתקשים להישאר ממוקדים בסביבה – עקב מוסחות פנימית.
- מתקשים להכיל נקודות מבט שונות ולחשוב בצורה אסטרטגית
- נוטים להגיב בהגזמה עם מנגנון FFF: מתעצבנים, נמנעים, מתנתקים
- לא תמיד לומדים וצומחים מחוויות החיים
- מרגישים לא יעילים, מאוכזבים, ולפעמים חסרי אונים.
כשאנשים מופעלים ע”י המוח החושב, הם
- מצליחים לקבוע יעדים ולעמוד בלו”ז
- מניעים את עצמם ללא צורך בתזכורת או ,דחיפה, חיצונית
- מתרכזים בשיחות, בקריאה, בלימודים ובעבודה
- חושבים על ההשלכות של ההתנהגות שלהם שפועלים
- מווסתים את עצמם כדי להגיב לסיטואציה בהתאם לתוצאה הרצויה
- פתוחים לרעיונות תפיסות ופתרונות מגוונים
- לומדים וצומחים מהצלחות ומכישלונות
- מרגישים יעילים
