עמוד כללי

  • כיצד מפקידים כסף בבנק הרגשי?

    כולנו יודעים כיצד מתנהל חשבון בנק רגיל: אנחנו מפקידים כסף, חוסכים ומושכים. חשבון הבנק הרגשי הינו מונח שנוצר ע”י סטיבן קובי, פילוסוף וגורו של ניהול עצמי אפקטיבי, שמתייחס לחשבון של אמון הדדי

    קרא עוד

  • תפקודיים ניהוליים

    אימון תפקודים ניהוליים להפרעת התנהגות סרבנית ODD- OPPOSITIONAL DEFIANT DISORDER
    ילדים עם הפרעות התנהגות מתקשים לווסת את עצמם בגלל איחור בהתפתות 4 תפקודים ניהוליים עיקריים, שנקראים ” תפקודים ניהוליים חמים

    קרא עוד

  • מהם תפקודים ניהוליים?

    דמיין שאתה טייס ומולך מאות מחוגים. עליך לדעת מה כל אחד מהם עושה ואיך להשתמש בהם. התפקיד של הטייס הוא לשלוט בכל המכשירים ולהיות מוכן להתמודד עם פרעות בלתי צפויות, שנגרמות על ידי מפגעי מזג האוויר או כאשר אחד החלקים של המטוס אינו פועל כראוי.

    קרא עוד

  • כיצד לשנות התנהגות בלי וויכוחים

    כדי לעשות שינוי התנהגותי לאורך זמן, חשוב למצוא התנהגויות חיוביות ולחזק אותן.

    קרא עוד

  • דחיינות ופרפקציוניזם

    דחיינות ופרפקציוניזם הינם ה”פשעים” השכיחים ביותר של ניהול זמן. כמו כן, קשה מאד לשקם הרגלים אלו בגלל שהם נובעים מנטיות אישיותיות ונוירולוגיות.

    קרא עוד

  • אימון אישה עם הפרעת קשב

    נטע חיה כל החיים בתחושה של “סטרס”, מרגישה שהיא מסתובבת סביב עצמה, חיה באיזור הנוחות ולא מתקדמת, ואינה במקום שהייתה צריכה להיות בהתאם לגיל

    קרא עוד

  • אימון מנהלים

    המטרה של אימון מנהלים הינה חיזוק ה”תפקודים הניהוליים” שלהם. תפקודים אלה נמצאים באונה
    הקדמית של המוח והם אחראיים לאינטליגנציה הרגשית, שהיא היכולת לדחות סיפוקים על מנת
    להגיע ליעד ארוך טווח.

    קרא עוד

  • דורון ודורין מנהלים בעלי הפרעות קשב

    דורון, סמנכ”ל שיווק מתקשה לשבת במשרדו. הוא מבלה את רוב זמנו מחוץ למשרד בפגישות
    עם לקוחות פוטנציאליים. דורין עובדת מסביב לשעון. בניגוד לדורון, אין לה כל בעיה בישיבה
    ממושכת במשרד. היא מבלה שעות רבות בכל יום מול המחשב, אך מתלוננת על חוסר מיקוד,
    נטייה לחולמנות, הסחה, וחוסר הנאה מתפקודה ומתפקידה.

    קרא עוד

  • טיפים לשיפור הרגלי בריאות

    בעלי הפרעת קשב סובלים ממגוון בעיות בריאות לאור קשיי הקשב, המשפיעים על היכולת
    לשלוט בדחפים: הפרעות שינה, הפרעות אכילה, התמכרויות לסמים ואלכוהול, וסטרס כרוני
    מהתמכרות לעשיית יתר.

    קרא עוד

  • טיפים להתמודדות עם דחיינות

    כל כך קל להמציא תירוצים. אנו משכנעים את עצמנו שאנחנו עייפים מידי, רעבים מידי, עסוקים מידי…
    מזג האויר חם מידי, קר מידי, או אפילו נעים מידי!

    קרא עוד

  • תקלות תקשורת הנובעות מהפרעת קשב

    לפתוח את הפה ולהכניס את הרגל. קיימת נטייה לבטא כל מחשבה רגש ותגובה.

    קרא עוד