אימון מנהלים עם הפרעת קשב

  • האם את/ה מצליח לנהל אחרים אך לא מצליח לנהל את עצמך באופן יעיל וממצא?
  • האם את/ה מתכן אך מתקשה להתניע את עצמך במטלות ולפעול לפי התכנון?
  • האם קיים קושי במיקוד במשימה לאחר שהתחלת?
  • האם ההתנהלות שלך תלויה בדרישות חיצוניות "חשובות ודחופות" ולא ממטרות לטווח הארוך?
  • האם את/ה מתקשה לקבל החלטות או לדחות בגלל פרפקציוניזם, קושי בהפרדה בין עיקר ותפל?
  • האם את/ה מתקשה לתקשר לאחרים בבהירות ובאסרטיביות?
  • האם את/ה בעל/ת פתיל קצר, מתעצבן במהירות ומתקשה לשלוט בתגובות רגשיות?

אם ענית בחיובי ל 1 או יותר מתוך הרשימה, עבודה על חיזוק התפקודים הניהוליים של המוח בגישה אימונית יכול לעזור לך להתמודד עם מכשולים רגשיים והתנהגותיים המונעים ממך את מימוש הפוטנציאל.

מהם תפקודים ניהוליים?

תפקודים ניהוליים הם כישורים קוגניטיביים גבוהים שמאפשרים לנו ולילדינו לנהל את החיים ביעילות, להתמודד עם אתגרים ולהשלים משימות בלי הסחות מעכבות. הם הכישורים של מנהל צוות, CEO, שאסרטיבי וממושמע , שיודע  להכין תכניות פעולה, לכוון את עצמו בנחישות למטרה, בלי לוותר. הם כוללים אוסף של מיומנויות:

  • תכנן: ניסוח יעדים ארוכי טווח ומיידים
  • הפעלה עצמית: היכולת להתניע את עצמינו גם אם המשימה אינה בעלת סיפוק מידי
  • מיקוד במטרה: ניהול זמן לפי סדרי עדיפויות, נטרול הסחות
  • זיכרון עבודה: שמירת מידע חיוני בזיכרון המידי ושליפת מידע מהזיכרון לטווח הארוך
  • וויסת רגשי: מיתון עוצמת רגשות דרך זיהוי ונטרול חשיבה שלילית
  • חשיבה גמישה: חשיבה אסטרטגית שמאפשרת שינוי תכניות בהתאם לבלתמי"ם
  • עיכוב תגובות: חשיבה שקולה למניעת תגובות אימפולסיביות
  • מטה קוגניציה: מודעות ובקרה עצמית אובייקטיבית

ליסה עובדת עם מנהלים ובעלי עסקים שזקוקים לליווי בפיתוח "תפקודים ניהוליים":

  • זיהוי פרופיל כישורי מוח חזקים וטעוני שיפור
  • עיצוב מבנים דרך אסטרטגיות לוויסות רגשית והתנהגותית
  • ניהול הסחות, והתמדה בהרגלי חיים בריאים